Mostrando entradas con la etiqueta Entreno. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Entreno. Mostrar todas las entradas

28/7/11

De Boston a Lima y de Londres a China


ESPN inició en Junio de 2011 un programa semanal dedicado a aquellas personas que quieren correr. Originalmente una producción que muestra desde las carreras más tradicionales hasta aquellas que literalmente te dejan sin aliento.

Me topé con este programa un sábado por la noche, inmediatamente mensajee a una queridísima amiga que muere por este deporte y juntos (virtualmente) vimos la Maratón de la Muralla China.

Nunca me ha gustado correr, y si lo he hecho algunas veces es porque tengo que entrenar para la montaña o porque "mi linda conciencia" me lo ha dictado. Pero me impactó ver la preparación del evento, la emoción de los participantes, las historias de vida... desde aquella triatlonista con una sola pierna, hasta la pareja de esposos de setenta y pico de años que han corrido 137 maratones... y entre todos ellos vi la bandera de Guatemala, un grupo de 3 maratonistas que se iban a soplar la maratón (42 kilómetros enteritos) allá por tierras chinas.

Me he puesto a pensar que motiva a una persona a practicar un deporte o hacer ejercicio. Y si mucho meditar retome algunas fechas de entreno que tenía pendientes. Sin mucho o poco ánimo fui a trotar, caminar y hacer algo de gradas. Decepcionado por mi condiciones quiero ponerme metas, pero aún no las consolido, están en el primer borrador.

Me animé a pasar por la Clínica Médica de la empresa buscándo la maldita báscula, dos años sin pesarme y sin comprometerme con mi salud. Me quito los accesorios (celular, llaves, teléfono, lentes, etc.) me quedo con mis queridas botas... la agujita se dispara y marca la cifra que me dejó con la trompa abierta: 239 libras .......



.... no sé que hacer ni por donde empezar... eso fue el 25 de julio pasado, solo hace algunos días... volveré a ver el programa y a buscar asesoría en como correr mejor (o como aprender a correr en mi caso), es el deporte más barato que se puede practicar en nuestro querido país (aunque no tan seguro).... esperaré que dice "mi linda conciencia" y a correr se ha dicho!

13/5/10

Sedentario


Verán que añadí un contacto: Puerco a cuerpo.

Un blog dedicado a bajar la panza, por convencimiento propio. En dicho blog y como segunda entrada está un listado de 50 razones para bajar de peso, que recomiendo que lea cualquier persona que tenga problemas de sobrepeso por tener una vida sedenteria y descuidada con respecto al físico.

No se trata de un blog realizado por simple vanidad, pero aceptémoslo, si no nos gusta lo que vemos y podemos cambiar, por qué no cambiar?

Y hoy me di cuenta también de mi gran panzota que logré ganar en unos cuantos meses, aún el año pasado estaba contento porque le había bajado un agujero al cincho (cinturón) que normalmente uso... los pantalones me quedaban mucho mejor y me aspecto completo había mejorado.

No sé que pasó pero dejé de hacer ejercicio, dejé la rutina... y ZAS!!!! que gano de 10 a 15 libras, tengo más cachetes y ya todos en la oficina notan que estoy mas choncho!!!

Ya dejé de fumar... de tomar no prometo nada, pero de ejercicio si!!! me le pegaré a este cuate mexicano con la idea de compartir experiencias que me ayuden a mejorar mi apariencia física (o sea quitar panza) lo que implica también mejorar mi salud...

12/3/09

Entreno para Semana Santa....

Bueno... como un clásico de Semana Santa, K'ashem está ya promoviendo el viaje a El Estor, Izabal a disfrutar de unas merecidas vacaciones, claro, al estilo K'ashem...

Esta oportunidad creo que se van a animar a hacer un recorrido en MTB (Mountain Bike), para un nivel de principiantes, además de los recorridos por la reserva natural de Selempín y una emocionante aventura de 8 horas en las cuevas de Caxlampón.

Así que un buen inicio, les dejo el calentamiento para bici:

11/3/09

PASITO TUN-TUN

Como cuesta encontrar artículos sobre montañismo en la revista Men's Health... claro, claro, muchos dirán "que para que la leo"... pero me vale... siempre la he comprado y me gusta leerla.
Así que este artículo dice así (para que no se queden chocos al intentar leer la imagen):


PASITO TUN-TUN

Los bastones de trekking están diseñados pra facilitar la travesía pero, sorprendentemente, quienes practican la caminata y los utilizan se ejercitan más fuerte sin sentir esfuerzo extra alguno. Los excursionistas con bastones usaron 10 % más oxígeno y tuvieron ritmos cardíacos 6 % más elevados que quienes caminaban a la misma velocidad sin este accesorio, sin embargo no reportaron percepción alguna de desgaste físico extra, dice un nuevo estudio de la James Madison Unversity en Estados Unidos. "Quemaron más calorías sin sentir más esfuerzo", explica el doctor Mike Saunders, posiblemente debido a que "la carga de trabajo se distribuye en todo el cuerpo, no sólo en las piernas".


Que opinan Roberto, Edgar y demás guías de K'ashem? Cuando se disparan un cursito para aprender a utilizar estos chunches?

23/1/09

Lo que es la disciplina...


Nuestro Entreno:

Quien lo hubiera dicho... yo hablando y escribiendo sobre la disciplina...

Algo más que uno aprende en el montañismo...
-----
¿Qué puedo decir yo al respecto?
-----
"La Disciplina es la capacidad de actuar ordenada y perseverantemente para conseguir un bien. Este concepto aplicado al deporte implica una constante práctica de conductas y acciones que conduzcan al deportista al logro de mejores performances."
-----
Ultimamente he sido terco, he dicho y sostengo que lo principal es fijar tus objetivos y metas muy claramente... esto desembarca en la planificación efectiva de los recursos.
Luego, apegarte mucho a tu plan, revisarlo y hacer modificaciones sólo si es necesario...
El aplicar estas premisas a la práctica de un deporte ha dado sus frutos: la orientación de los guías de montaña, la planificación del entreno, el control de tu dieta (por lo menos en la ingesta de alcohol y distribución de alimentos en la semana, lo que será otro post interesante), la desintoxicación mental (o sea, desprenderte de lo que mentalmente puede hacerte débil... otro post), etc.
-----
La meta era clara: INCURSIONAR EN LA ALTA MONTAÑA
-----
Sabía que mi condición física no era (ni será, jejejeje) la óptima, pero me esforcé en mejorar día a día... el entreno sabía que sería difícil:
1. Trotar y/o correr


2. Arranques de velocidad


3. Caminar (a distintas velocidades)


4. Subir gradas


5. Caminar en senderos


6. Saltar cuerda


7. Y claro, subir montañas el fin de semana...
-----
Encontrar el tiempo necesario día a día, fue un reto... tuve que hacer sacrificios, amigos y familia tuvieron que esperar... me dediqué a realizar el entreno como debe ser... claro, no pude cumplirlo al 100% pero me sentí orgulloso al terminar en la semana 16 con mejores records de carrera y fatiga... había perdido algo de grasa corporal, había mejorado mi rendimiento y en las montañas de Guatemala se veía el resultado...
-----
La disciplina... algo de lo que aprendí mucho...
"Proponete una meta, algo que sabés que realizaras (aunque te cueste)....,
diseñá un programa o asesorate de la mejor manera de prepararte para alcanzarlo...,
buscá un profesional que te oriente (esto te minimiza los errores finales)...,
buscá un amigo o conocido que haya logrado algo igual (alquien que comparta su experiencia)...,
entregá buena parte de tu tiempo para tu preparación (investigá, entrená, coordiná algo de logística)...,
y lo más importante: no dejés de soñar, saborea el sabor de la victoria, imaginate alcanzado la cumbre, imaginate lo que se siente alcanzar tu meta"...
-----
Al final, todos tenemos tiempo, todos tenemos la suficiente decisión para lograr lo que nos propongamos...
-----
Y todo esto ha sido para lograr LA ALTA MONTAÑA, así que todo se puede...
-----
Y vuelo a citar:


"El alpinista es quién conduce su cuerpo allá dónde un día sus ojos lo soñaron"


Gaston Rébuffat

21/1/09

De nuevo a las andadas!!!


Luego de 2 semanas sin hacer mayor ejercicio que el de levantarme al baño o caminar un poco, hoy me dediqué a correr... me sentía muy bien, motivado y tenía el tiempo necesario para hacer ejercicio, así que busqué mis tenis, mi pantaloneta, una gorra y listo... ya hacía más de un mes que no corría, así que un buen calientamiento y a ver cuanto aguanto...

-----

La verdad me sorprendí del aguante que logré después de la expedición, sin más ni más corrí más de los 5 kms en media hora... tranquilo, un poco sudado, y aquella sensación que tuve en mis inicios de dolor de articulaciones o espinilla había desaparecido... bueno, tendré que revisar mis apuntes y encontrar algún programita de entrenamiento para mantener las libras de más controladas...

-----

Pero aprovecharé la oportunidad para dejar algunas recomendaciones:

-----

DECALOGO DE COMO CORRER SIN LESIONARSE:

-----

1) No esforzarse demasiado.
2) Mantener un ritmo constante durante veinte minutos por lo menos.
3) Correr regularmente. Es imprescindible ser constante para obtener resultados.
4) Hacer calentamiento. Comenzar a correr a un ritmo lento e incrementarlo progresivamente.
5) Realizar ejercicios de estiramiento después de correr.
6) Correr sobre superficies que provocan poco impacto: tierra o césped. Utilizar zapatillas diseñadas especialmente para correr.
7) Beber dos vasos de agua cada media hora.
No correr más de cuatro días a la semana.
9) Las uñas cortas son aconsejables para evitar que se claven y se produzcan heridas.
10) Mantener una buena higiene del pie y estar atentos a la aparición de ampollas.

12/12/08

Estamos a 10 días...



Estamos a 10 días de iniciar la aventura hacia los nevados Mexicanos, aún no he pedido permiso en el trabajo pero tengo esperanza que no me negarán mis días de vacaciones. Estaremos escribiendo el avance de la expedición desde el 27 de diciembre, día en que nos reuniremos todos los amigos expedicionarios en Toluca... de ahí en adelante... a conquistar cumbres mexicanas... a pasar de los 5000 metros de altura...

En la montaña solo hay una ruta... Hasta la cumbre!!!

2/12/08

Sierra de los Cuchumatanes

El último fin de semana de noviembre nos fuimos con K'ashem a la Sierra de los Cuchumatanes, ubicado en el Departamento de Huehuetenango, Guatemala.

Para aprovechar el fin de semana, viajamos toda la noche hasta allá... dormimos lo que pudimos en el bus y llegamos antes del amanecer al Comedor los Cuchumatanes, en la aldea Paquix, donde empezamos a sentir el frío que nos acompañaría todo el viaje... nos acomodamos en el local y pedimos nuestro desayuno: huevos, frijo, queso, tortillas calientitas y bastante chile!!




Seguimos nuestro camino, y adelante del cruce para Todos Santos Cuchumatán paramos... ahi estaba una entrada a un camino de terracería que conduce a varias aldeas... y empezó la aventura...


Solo el bajar las mochilas de la parrilla y el comodarlas hacía latir nuestros corazones! y no era precisamente por la emoción... nos encontrábamos a casi 3100 msnm!!!! y en cuanto empezamos a caminar sentimos la diferencia de caminar en otros viajes!! La orden: "Expedicionarios, cierran!!!" orale, por lo menos vamos a caminar despacio... y cabal... no habían pasado ni 500 metros cuando ya estaba la primera parada para acomodarse mejor las mochilas de algunos compañeros del público.



Mi sorpresa fue que, a pesar de caminar despacio, la respiració era dificultosa, fue preciso que pasaran varias horas para ir regulando poco a poco nuestra respiración, e incluso minutos antes de nuestro almuerzo hice un pique para alcanzar al grupo de adelante y sentí que había corrido un kilómetro... es increíble la falta de oxígeno a esas alturas cuando uno no se ha aclimatado lo suficiente.



Poco a poco fuimos avanzando en el páramo, y a cada paso descubríamos lo hermoso del paisaje... a pesar del sol y de lo seco de la temporada, aún se veía esa vida en la montaña... aunque pequeños, entre las piedras se dejaban ver los pequeños cipreces, algunas partes de bosque de pino y piedras por todos lados!!!


Como a esos de las 11:00 am nos cuentan los guías que ya se divisa la cumbre!!! aún se ve lejos (y está lejos!!!)




Hicimos una parada unos 30 minutos antes de llegar a la cumbre para recuperar el aliento, ya algunos presentaban problemas por la altura, mareos, dolor de cabeza... así que a descansar un rato... algunos nos dimos una siestecita pa'luego continuar.


Logramos cumbre pasado el medio día y bajo un sol inclemente nos dispusimos a almorzar, un buen descanso y a continuar, pues el lugar de campamento aún se encontraba retirado.


Durante el trayecto al campamento fuimos recogiendo un poco de leña para la fogata, solo que la recogimos "un poco lejos del campamento" (como a 2 horas) así que ya se imaginan la figura de un montón de montañistas cargando leña (unas ramas, no?) durante más de 2 horas!!!


Nos desorientamos por un momento y perdimos al grupo que iba delante nuestro... silbamos, gritamos y nada... bueno, a esperar a Roberto que viene detrás... nos indicó que ibamos bien... cruzamos un par de caminos hacia la izquierda... y al bajar por una quebrada se apareció ante nuestro ojos una laguna enclavada a 3700 msnm, ni más ni menos!!!



La belleza del lugar imposibilita el escribir sobre ella... al caminar sobre esas piedras y toparse de repente con un cuerpo pequeño de agua reposada... que importa!!!! la belleza es impresionante, el agua fría, transparente en las orillas y turquesa hacia el centro invitaba al chapuzón, pero dejémoslo para otra ocasión! jejeje



Me fui a caminar por la orilla a tomar fotos y video con Ariel, cuando nos dimos cuenta que éramos pocos los que estábamos por ahi... y la mara? que se habían hecho?


De repente apareció Oscar Maldonado, que nos contó que el resto del grupo estaba en un plan un poco más arriba, como a 10 minutos de ahi... así que a recoger mochilas y dirigirnos hacia el campamento.


Ya algunos habían empezado a organizar la fogata, lo cual me pareció prematuro, pero habían personas que tenían frío, y el cielo despejado presagiaba una noche fría....


Edgar Rivera nos comentó que nos organizáramos en 2 grupos que en unos minutos comenzaríamos el entreno... que entreno??? no se le va a ocurrir ponernos a hacer ejercicio a esta altura!!!!


Como si no supiera que con K'ashem se estas cosas!!!


Ahi estábamos ya organizados, expedicionarios y algunas personas arrechas del grupo nos acompañaron en lo que serían 3 pruebas de relevos de casi 200 metros:


1. Correr con una pelota en la mano

2. Correr con la pelota pateando

3. Saltar con la pelota entre los pies (sin soltarla)


quien ganara 2 de 3 pruebas tendría la opción de escoger el lugar para dormir en la carpa...


Ahhh no lo mencioné? pues los expedicionarios (8) nos quedaríamos en la misma carpa, claro, había lugar, pero nadie quería dormir en las orillas ni en el centro... resulta que la bendita carpa tenía arruinado el ziper de la puerta y solo cerraba el cedazo... así que listos? en sus marcas... FUERA!!!!!


Corrimos, corrimos y saltamos!!! vaya que exigencia el correr a esa altura!!! yo enderecé un poco el equipo cuando tocó mi turno.. pero a pesar del esfuerzo del grupo ganamos solo la tercera prueba... la segunda la perdimos por una nariz!!! que carrera la de Daniel!!!


Así que a dormir en la orilla!!! pegado al plástico de la carpa... pero antes nos disparamos una cena dentro de la carpa: pasta con salchichas, queso fresco con tortilla, pan con pollo y jamón, sopa y té!!! ahhhh que hartada... la única que no probó bocado fue Carolina que cayó fulminada por la altura...


Ahhhh que nochecita!!! con poco frío pero super incómodo, dormimos hombro con hombro... y al principio hasta con Jack incluido! (el chucho de Edgar).


Estoy convencido de que todo aquel que le guste la naturaleza aprecia los amanecer no importando el lugar donde se encuentre.


La mañana se presentaba fría y con cielo despejado... durante la cena oíamos a Siomara y al Tocayo que vociferaban la temperatura. 6 grados!!!! 5 grados!!!! 2 grados!!! 0 grados!!!!




Conforme nos iluminaba el sol fuimos ganando calorcito, así que a preparar nuestro desayuno que falta un buen trecho para el regreso. Me metí a la carpa, me quité la primera capa de ropa y nos dispusimos a engullir nuestro desayuno.


Parecía que no habíamos comido en 2 días, probé frijolito, huevos revueltos, ya en nuestro grupo calentamos panqueques, queso crema y preparamos café y chocolate con angelitos... otra hartada!!!


Nos dispusimos a visitar la laguna con el grupo y al regreso: un partidito de futbol!!!! otra exigencia...

Ya a estas alturas la falta de aire nos valía, y nos dispusimos a disfrutar de un momento, tal y como había resultado la tarde anterior, hasta nos grabaron en varios videos... nuestro equipo perdió 2 a 1... todos felices y contentos por poder hacer ejercicio extremo a esa altura, nos despedimos de nuestro campamento y nos dispusimos a caminar de regreso al bus... como a 3 horas de allí.




El regreso sin ninguna complicación, platicando con Roberto hasta atrás del grupo... y a cargar las mochilas al bus....


Ya en el camino nos encontramos con una casita que tenía unas llamas (o alpacas?) atadas a un poste de energía eléctrica, bajamos algunos y tomamos fotos... conversamos un rato con el dueño...


... pasamos almorzando al mismo comedor... ya habíamos dejado encargado nuestro almuerzo: carnero en estofado!!! una buena comida y de camino a Huehue... paramos en el Mirador Diéguez Olaverri... donde unos niños nos declamaron el poema...
Descansados, inspirados, contentos de haber terminado una aventura más por Guatemala...
Que nos espera... este fin de semana próximo nos vamos al Volcán Acatenango...
Hasta la cumbre...

28/11/08

Fotos pendientes del Entreno 23.11.08

Para quienes se quedaron a la expectativa de la publicación de las fotos de los entrenos, acá va una muestra de lo que fue el entreno (por la tarde del domingo), gracias a Maite por las fotos...











Y POS CLARO, NO PODIAN FALTAR LOS EXPEDICIONARIOS!!








CAROLINA ARRIOLA













OMAR JIMENEZ











ERICK ARANGO













VALESKA MATEO













RAUL ZAMORA













MAITE LASA












GABRIEL GALVEZ







EDGAR RIVERA (COORDINADOR MEXICO)

26/11/08

ENTRENO DE ALTA MONTAÑA

Lamentablemente fue otro fin de semana sin cámara fotográfica, así que en este relato les deberé las fotos... estaré pendiente de que mi amiga Maite pase algunas fotografías...

Ya el día viernes 21 habíamos estamos emocionados porque estábamos por arrancar una nueva zafra más, la 40° zafra para Ingenio La Unión y la 51° para la Corporación La Unión... y el día sábado en la mañana había más emoción, el nuevo tandem de molinos arrancaría al filo del medio día... un día especial para el Ingenio, pues significaba una nueva etapa, la ampliación del ingenio incrementaría la molienda diaria de 13MIL a 18MIL toneladas diarias, y sigue creciendo...
-----
Pues después de toda la bulla en el patio de caña fui a almorzar al hotel y me di una siestecita...zzzzz... cuando me desperté me dí cuenta que ya eran las 4 de la tarde!!! a pa' siestecita... no había arreglado mi mochila, ni comprado agua o comida para ir al Volcán de Pacaya... y para terminarla de fregar se me había olvidado mandar a componer el cincho de mi mochila... ahhh que chingar!!!!
-----
A buscar una mochila medio chafa que tengo por ahi y prepararla... sleeping, ropa, agua...mmm la comida la paso comprando a Santa... en eso me dí cuenta que no llegaba a Guate ni volando, así que llamé a Edgar para contarle que nos veríamos en San Francisco de Sales.... lo que me dió más tiempo para pasar comprando unas cosas a MaxiBodegas en Santa y mi cena en campero (que conste que no me gusta el pollo frito, sino los sub de ahi).
-----
Ya abastecido tome rumbo a San Vicente de Pacaya, con sorpresa que ya en la autopista había demasiado viento, me preocupó por el lugar donde normalmente se acampa, pero para eso están los guías pensé, un lugar tendremos que encontrar.
-----
Llegué a San Francisco de Sales, comer un panito y un agua y a esperar, en medos de 30 minutos ya estaban, primero Edgar en su camioneta y luego el bus... me contó que no había podido contactar con el bus que los llevaría de regreso a Guate el Domingo, y que si yo le podía hechar la mano para llevar a algunos expedicionarios en mi carrito... por supuesto, que pa'eso están los cuates!!!
-----
Y para arriba, un pequeño grupo de entusiastas montañistas y todos los expedicionarios a México menos Ariel, quien supuestamente nos encontraría al día siguiente...
-----
Al llegar al cerro Chino, no recibió la montaña con una espesa neblina y un viento fuerte... así que a buscar un buen lugar del campamento, ya nos habíamos separado del grupo, así que teníamos únicamente 5 carpas que armar, el lugar debería ser pequeño...
-----
Llegamos a la rampa de entreno (a un lado del cerro Chino) y a unos metros de la antigua alambrada había una diminuta meseta, adornada por un arbol que quitaba muy bien el viento y ahi dispusimos nuestro campamento. Esta vez nada de sopa o te, habíamos caminado 1 hora y media y la mejor idea era dormir, ya era más de medianoche y la idea era levantarnos con el sol para aprovechar el día de entreno.... así que a dormir!!!
-----
El dolor de espalda (producto de la caída en el volcán Santiaguito una semana atrás) no me dejó dormir muy bien, al levantarme a las 6:30 am (dije que nos levantaríamos con el sol???) Edgar dió la orden y para arriba, el día se veía muy, muy mal, ráfaga de viento muy fuerte, el silbido del viento al pasar por los tensores de las antenas nos producía un ambiente fantasmagórico (así había estado toda la noche) y la neblina que no levantaba... por ratos podían verse los volcanes Agua, Fuego y Acatenango e incluso se veían con sol, pero allí donde nosotros estábamos, nada...
-----
A cambiarnos, ponernos ropa vieja y a la rampa... hay que llevar solo el piolet y los guantes...
-----
Sentados en la arena, oíamos las explicaciones de Edgar, una a una escuchamos las explicaciones de los tipos de caída que teníamos que practicar... todos y cada uno pasamos y entrenamos las caídas... unos resultaron verdaderos actores, a ver: es una crítica constructiva, todos disfrutamos de las bromas que hacíamos unos de otro, el ambiente era frío y las risas nos servían para entrar en calor...
-----
Maite... con mucho cuidado al replicar las caidas... 1, 2, 3, 4, 5... como pasos memorizados iban las caídas.
Erick... un verdadero Kamikaze, entregado a cada una de las prácticas.
Valeska... repetir y repetir una vez más lo hace a uno mejor no?.
Raúl... líder nato, apuntadísimo para cada una de las técnicas.
Pablo... patojo cabrón! con una eslasticidad de rana ahi iba entrenando! claro, ya se las sabía. Carolina... la maestra de las poses, toda "cute" en las caídas, hechándole ganas a todo el entreno.
Omar... con su pata toda chueca pero ahí estaba! jajaja... muy buena arqui!!!
Saby... buena técnica y decisión en cada caída.
-----
Yo... dándole a lo que me dejaba la espalda... estaba "dopado" por tanta pastilla para no terminar jodido, aún así no me animé a saltar un par de veces por considerar que podía lesionarme más... pero no me imaginaba lo que me esperaba en la tarde...
-----
En un ensayo de asegurarnos a un lado de la persona que viene cayendo sin control, Pablo simuló la persona que venía cayendo... no pudo esquivar a tiempo a Maite y vámosle!!!!! a enterrar todo el hocico... aunque en verdad lo que enterró fueron las lonjas... solo le dió tiempo de decir al final (hay)... así de quedito.... jejejeje....
-----
Ya al filo del medio día ensayamos lo que podría ser "salto en una grieta", hacia abajo y hacia arriba... cuando le dí para abajo, apareció entre la arena una piedra que se incrustó en la espinilla, en ese momento sentí que se me había partido la pierna, pero menos mal solo fue el golpe y un raspón... me quedé con miedo de que me fuera a impedir seguir por la tarde, pero Edgar tiene una manera de motivarlo a uno que ni se la imaginan!
-----
Un buen almuerzo (pues lo que traíamos, no?) una siestecita para algunos y listos... ya se había despejado, y el cono del volcán de Pacaya se veía imponente, el sol también se veía cabrón! así que los que decidieron colocarse bloqueador solar enhorabuena, los que no, pues a aguantarnos...
Preparamos dos cordadas, unas de 3 (la nuestra) y una de 4 personas, nos colocamos los arneses y hasta el fondo de la rampa (una vez más)... era la hora decisiva... yo iba delante de la cordada y tenía el encargo de tirarme cuando me indicara Edgar...
-----
Que pilas Edgar para motivarlo a uno a tirarse en la arena! que más podía hacer yo? no podía negarme, era el que más pesaba en la cordada y mis lanzamientos tendrían que ser bien ejecutados... pero entre el dolor de espalda y el dolor de pierna mis lanzamientos (honestamente) si bien me hicieron rodar, tragar arena y polvo, no movieron mucho a mis amigos de cordada (Carolina y Raúl), pero en un par de ocasiones Edgar ayudó a que comiéramos más polvo y arena de lo que habíamos comido ya...
-----
Cuando ya la tarde terminaba, Edgar comentó: "Están cansado" todos dijimos "más o menos"...
ahhhh bueno!!! entonces bajen y suban otra vez la rampa, lo más rápido que pueda la cordada!
Y ahi vamos pues... para casi terminar la tarde, una subida directa de la rampa... tiempo, ya ni lo vi... había roto la pulsera del reloj a media tarde y el polvo se me había hecho bodoque en la garganta...
-----
Terminanos y siguió la chistosa sesión fotográfica con la cámara de Maite!!
-----
El día acababa y nosotros apenas logramos terminar nuestro entreno de ALTA MONTAÑA!!
Como montañista que no ha probado las montañas internacionales y que ya lleva un tiempo en K'ashem, puedo decirles que siempre había esperado la oportunidad de participar de los entrenos de Alta Montaña... son aquellos que ponen a prueba tu condición física, tu condición mental... son aquellos entrenos que logran simular apenas lo grandioso que puede ser la experiencia de Alta Montaña, también te hace ver el grado de riesgo que se corre también en esas montañas... son otro reto para uno... pero para eso estamos entrenando...
-----
Menos mal no hubo heridos (que lamentar)... yo por lo menos tenía ganas de seguir revolcándonos en la arena... parecíamos patojos en el barrio, todos shucos!!! con la boca llena de polvo y arena... con el pelo ensortijado, pero con una sonrisa de satisfacción en los rostros, nos veíamos y nos matábamos de la risa... bueno... la verdad es que todos se reían de mi... creo que era quien más shuco estaba!!! jajajaja...
-----
Así que esperamos que en el próximo entreno de Alta Montaña... en el Acate el 6 de dic. nos vaya mucho mejor que este fin de semana...
-----
Hasta La Cumbre...

19/11/08

Trabajo en equipo

Me pareció interesante la plática de este coach, esta película es buena, y lo que le dice a los jugadores es aplicable a cualquier equipo... Así que pilas expedicionarios.


17/11/08

Una de las últimas del año: Volcán Santiaguito

Una gran emoción llena nuestros corazones al saber que volveremos a estar en el Volcán Santiaguito. Por qué esa emoción?? es un volcán activo, difícil, y con características muy particulares, tanto en su ascenso como en la conquista de su cumbre.

El sábado 15 de noviembre empezamos la caminata desde Llanos del Pinal, Quetzaltenango, alrededor de las 4:15 am todos estábamos listos.

Este viaje tenía que ser diferente para mí y para el resto de expedicionarios... marcaría la diferencia entre "Tener ganas de ir a una expedición a México" y "Estar preparados físicamente para realizarla". Sabíamos perfectamente que las características del recorrido de este volcán nos prepararían para algunas de las situaciones que podemos encontrar en los volcanes mexicanos (al igual que la aventura anterior en el Cerro Quemado).

Así que me propuse caminar a unos pasos de Edgar Rivera, guía que estaría a la cabeza de la aventura del Volcán Santiaguito. Y sin más ni más ya estábamos admirando el complejo volcánico alrededor de las 6:30 am. ya dispuestos a bajar por la "cicuta". Y con mucho cuidado para sortear el barranco, nos encaminamos hacia el inicio de la canaleta para nuestro desayuno.

Es relativamente fácil llegar a esta parte del camino, un ascenso de no más de 1 hora hasta donde está el desvío para el Mirador, otros 45 min de las cruces al Mirador, un descenso relativamente corto hacia la canaleta, nuestro desayuno lo estábamos haciendo a las 8:15 am, ya llevábamos 4 horas caminando.

Ahi nuestro guía, Edgar Rivera, nos dió la orden: "expedicionarios adelante"... y prestos a bajar por la canaleta a un ritmo un poco más rápido que el resto pero con las precauciones necesarias para no lastimarnos en tan traicionero tramo.... y en 45 minutos ya estábamos en la llamada playona.

Un descanso y la orden que ya nos habíamos imaginado durante el recorrido: "Expedicionarios, dos cordadas... Ariel y Raúl lideran cada una, Gabriel y Pablo, cierran respectivamente..." y pues que otra, a preparar las cuerdas, hacer los "ochos", las "mariposas" y preparar la cordada... nuestra cordada era formada por Ariel, Saby, Carolina y su servidor, la segunda por Raúl, Erick, Omar y Pablo....

Cuerdas lista y arrancamos... nos habíamos propuesto estar en una hora ya en el campamento y listos...

Entre Edgar y Douglas, fueron supervisando que no fueramos mentiendo la pata en el ascenso, que si no tensábamos la cuerda, que no hicieramos un círculo de cuerda en la mano, que nuestro paso era lento, etc.

Cuando sentimos, la cordada de Raúl nos había pasado y ya nos superaba por algunos metros... nunca los alcanzamos, me sentí decepcionado, pues hemos estado entrenando para estos momentos decisivos... pero ya tendremos nuestra revancha, acá en Guate y luego en México...

Por lo menos logramos alcanzar nuestra meta propuesta, llegamos en 59 minutos desde el inicio de la playona hasta el "circo" (antiguo crater del volcán) donde sería nuestro campamento. El reloj marcaba ya las 11:00 am...

Ahhhh.... que rico, a descansar un poco las piernas y la espalda en espera del resto del grupo, ya nos estábamos imaginando que nos pondrían a hacer los guías: mínimo buscar y alcanzar la cumbre una vez durante la tarde... teníamos el tiempo a nuestro favor... pero el clima se encargó de hechar por el suelo nuestros planes.

Una densa neblina empezó a cubrir el lugar, dejándonos a la expectativa de lo que ocurriría en la tarde. No podíamos hacer otra cosa que ponernos a almorzar, descansar un rato y esperar si el clima mejoraba... Si el cielo abría una ventana lo suficientemente grande y segura para alcanzar la cumbre lo haríamos!!

Pero no se dió... caimos rendidos por el sueño... a eso de las 2:30 se oían risas a lo lejos... me levanté a ver quienes seguían despiertos... y la sorpresa fue encontrar a un buen grupo de amigos jugando avioncito... claro!!! la arena invitaba a descalzarse y jugar con la arena, y ahi estaban Edgar & cía. jugando al avioncito!!!

Jugaron, jugaron y al fin se aburrieron... ya para ese entonces tenían un buen número de público... nos animamos y empezaron a surgir propuestas de un juego donde pudiéramos particpar más personas... no se quíen sugirió matado y empezaron a explicar las reglas del juego...

LISTOS!! ya estaban los dos "equipos", trazamos la línea, se arregló el "balón oficial" (el chaleco de Javier envuelto en dos bolsas plásticas y reforzado con Duck Tape)!!! y empezó el juego... no habían pasado ni 10 minutos cuando recibí un golpe con el "balón" y para no dejarlo caer rodé (bueno, caí e intenté rodar) y en ese momento... uhhhhhhhhhhhh... me quedé sin aire... me dí un golpe fuerte en un costado... seguí jugando pero a los pocos minutos no aguantaba el dolor de la espalda, pensé que era aire, pero me dí cuenta que era una costilla la que me había lastimado...

Cuando me pregunte mi mamá: "Que tal te fue en el Volcán m'ijo???" bien... solo me lastimé la espalda... jugando matado!".... a pa'que tecuetes!!!!

Bueno, el dolor no importó... seguimos jugando y terminamos dándole una arrastrada al otro equipo... ganamos 15-2... quedó demostrado quien era el campeón de matado en el Volcán...

Un pequeño descanso y a cenar... listos para comer cuando se desató un viento que duró toda la noche y casi toda la mañana del día siguiente... los expedicionarios dormimos y comimos separados del grupo, aseguramos las carpas, comimos con bastante arena en el ambiente, nos dimos cuenta que PalecioP no ha acampado en la playa porque se lleno de arena todo lo que intentaba comer... así que luego de la sarandeada del viento, comimos una sopa, nuestro té, y lo que cada uno de nosotros proporcionó para la cena.

Hasta el otro día, que nos levantarías a eso de las 3:30 para salir a conquistar la cumbre!!...

Ni sentí el "bueno, bueno!!!", nos levantamos aún sin ganas... y descubrimos un cielo estrellado, pero con un viento de ráfagas fuertes... la pregunta era lógica: nos animamos a ir a la cumbre? y luego de algunos minutos, nos encontrábamos ya listos para partir.

Con las cuerdas listas fuimos con Raúl cerrando el grupo... pendiente de todos los recovecos de las piedras en el camino, pendiente de mi dolor de costilla y esperando que en el cumbre no hubiera tanto viento...

Pero no... el viento no amainó durante todo el acercamiento a la cumbre... luego de lo difícil de la escalada en las rocas cubiertas de musgo... llegar a la cumbre fue más difícil que de costumbre, el viento y lo difícil de subir por las fumarolas finales le pusieron el toque K'ashem el alcanzar la cumbre, disfruté todo el ascenso, lamentablemente el viento impidió que escaláramos la Pared Guatemala y estar en lo más alto del Volcán... pero nos dimos por satisfechos y no quisimos arriesgarnos más... ya el viento le había puesto su cuota de riesgo.

Salieron las fotos de cumbre, disfrutamos el amanecer... ya el sol salía por detrás del volcán Santo Tomás, llenando de color todo el gris que habíamos tenido hasta ese momento.

Y para abajo pues... el objetivo era regresar lo más rápido posible al campamento para partir lo más tarde a las 11:00 am y llegar a buena hora Guatemala, pero dependíamos de nosotros mismos, el tiempo que nos haríamos a cada descanso y a nuestro destino final.

Así que la noticia no se hizo esperar... "Encordados para la playona"... y ahi vamos, dimos vuelta a la cordada y me tocó ir adelante... llegamos en menos tiempo de lo pensado, un descanso... otra vuelta a la cordada y Ariel empezó a subir la canaleta con la cordada...

A media canaleta se le ocurrió a Edgar y Douglas, liderar cada una de las cordadas, con la suerte que Edgar tomó la nuestra... empezó suave, le metió segunda... cuando se animó a socar y meter tercera, se desarmó Carolina, no aguantó y empezó a retrasar un poco el paso de Edgar, quien buena onda no maltrato, sino por el contrario, empezó a dar consejos sobre el paso y como respirar... sin embargo ya no era el ritmo esperado...

Como comenté al inicio del post, esta aventura tenía que ser decisiva para el desempeño de las cordadas... a pesar de que fue exigente cada uno de los ascensos y descensos encordados, yo esperaba que fuera más duro para mí, en el sentido de sentir esa necesidad de para y/o salirme de la cordada... no sé si tuvimos un paso más lento o si el entreno está rindiendo frutos, o que mis ansias de llegar a México hacen que disfrute ese dolor... pero he disfrutado cada uno de los entrenos colectivos... cada uno de ellos han mostrado el estado físico que hemos ganado y cada una de nuestras deficiencias... tanto individuales como colectivas.

El consejo: No desmayar en estas semanas que quedan de entrenos, a quienes nos falta algo de resistencia o estado físico, incrementar la intensidad de los entrenos individuales... todo por el bien de la expedición.

Pero bueno, ya llegados a este punto les cuento: De repente Rivera menciona : "alguien NO viene cansado"... y yo de mula que le respondo: "YO".... a vaya Gabrielito... se empieza a quitar la mochila... "aquí te dejo mi mochila... traétela"....

Me lleva la chingada... yo y mi trompota... quien me manda a coquear a Edgar... toda la cordada paso viendo la mochila como si fuera el diablo... yo de último solo pedí un poco de tiempo y la coloqué sobre mi mochila... y ahi iba... gran mula por abrir la bocota, lo difícil fue llegar a la vegetación antes de terminar la canaleta... ahi con su sonrisa maquiavélica me espera Edgar, me felicitó, ya estábamos por terminar la prueba...

Venite Palecio, acordate que tenemos la Mini Tarifa....

Un descanso en la canaleta y preparados para hacer otro recorrido por la cicuta hasta el primer pinito... un merecido descanso después de 1 hora de ascenso en la cicuta... descansamos otra hora y hasta tiempo para dormir nos dió...

Continuamos con Edgar hasta las cruces, un par de paradas técnicas, algo de comer, algo de tomar... ya nos enfilábamos hacia Llanos del pinal... al cual entramos exactamente a las 6 pm del día domingo.

En resumen: Uno de mis volcanes favoritos, difícil?? claro, no hay volcán fácil, pero disfruta uno, la compañía, los amigos, la comida, el aire, el ambiente, los paisajes y por qué no... el compartir carpa con amigos y hermanos de montaña... compartir esa sopa y té que anima y reconforta en el frío de la noche...

Una vez más conquistamos una cumbre, con mi hermanos de montaña de K'ashem, de nuevo en el occidente del país...

Ya falta poco para la expedición... en otros post les cuento

hasta la cumbre!!!!

3/11/08

La Trilogía v.08 (Express)

Todo había quedado planeado.....
-----
Lo que el fin de semana del 25 de octubre no se pudo realizar, ahora si!!!
-----
Llegué a Tikal Futura antes de la hora, solo Roberto y Edgar estaban... uno a uno empezaron a llegar, pero ya eran las 10 de la noche y ajustábamos apenas 13 pelones (11 entusiastas montañistas y 2 guías)... ya luego se reunirían con nosotros el Tocayo, Valeska y Erick, para completar el grupo de 16 personas que iniciaríamos la Trilogía, rumbo hacia el volcán de Agua...en una noche de brujas! uy que meyo!!!
-----
Y sin más ni más... a media noche del 31 de octubre iniciábamos la caminata; mientras medio mundo estaba en las discotecas y bares dándole al chupe, ahi me encontraba yo, en medio de Santa María de Jesús, encaminado a lo que ha sido (hasta el momento) la mejor experiencia de montaña...
-----
"Señor, hoy inicio otra empresa en mi vida......" una oración en bajito, una buena encomendada ya que esa noche le temíamos más a los vivos que a los muertos... y empezamos el ascenso...
-----
Tuvimos un breve descanso durante la ruta: 10 minutos al finalizar la carretera y uno 8 minutos de parada técnica (ir al baño a hacer del 1 o del 2) antes de llegar a olla, y nada más!... de corrido hasta la cumbre! llegamos a ella a las 06:00 horas... muy buen tiempo, así que pudimos dar la vuelta al crater por el lado izquierdo (por donde está el helicóptero) visitamos la marca de cumbre original y a dormir un poco, cobijados únicamente por la cornisa de algunas casetas de antena de por ahi.

Desde donde nos acurrucamos algunos, teníamos la siguiente vista... el impresionante complejo Fuego-Acatenango... Alotenango se veía hasta la chingada!!!! y es que en verdad, desde ahí está hasta la chingada!!!

Un desayuno breve, listos, y a empezar el descenso por los pajonales a las 08:00 horas... en esta oportunidad me enviaron adelante... luego Maite y Edgar, listos para ir descubriendo una por una las márcas que habíamos dejado una semana atrás... el camino estaba muy bien marcado así que no fue difícil.

Llegamos increiblemente rápidos al lugar donde están unos resbaladeros de lodo!! esta vez estaban menos húmedos y la desescalada se hizo sin ningún problema o atraso... llegamos en tiempo récord a las milpas... 3 horas desde la cumbre!!!

-----

De ahí me indicó Roberto: Ponele rápido pues!!! y ahi voy a trote moderado hasta los cafetales... Llegamos a filo del medio día... 4 horas de descenso del volcán de agua hasta el parque de Alotenango!!!! que tal??? gracias a quienes se dedicaron a marcar bien la bajada el fin de semana pasado (Douglas, Colocha, Rivera & cía).
-----

Nos almorzamos un poco de fiambre que llevaba, un caldón de pollo y vean como quedamos:


Desparramados en la acera de cafetería! Ni los chuchos se nos acercaban....jajaja... y ya que todo nos había salido bien hasta el momento, no faltaba la mala leche del piloto del bus... se apareció hasta las 3 y algo de la tarde... ya estaban con nosotros 2 aventureros más: Manuel y Javier, muy entusiasmados y listos para hacer la doble.
-----
A las 4 de la tarde, ya con mochilas al hombro estábamos enfilados al volcán de Fuego, nuestro destino: El Mirador... yo calculé que llegaríamos a eso de las 10 de la noche (pura regla de tres respecto a la Trilogía v.07)


Mis cálculos fallaron un poco, pero a favor de nosotros, habían limpiado el bosque y no encontramos mucha resistencia en los túneles, a eso de las 8:45 pm ya no quería caminar, ya estaba cansado, llevábamos más de 2 horas sin parar, me alcanzó Rivera y de una manera atenta me indicó que ya estábamos cerca y que le pusiera HUEVOS!! y que otra? pues caminar... con la sorpresa que ahi estaba ya el árbol derribado que anuncia ya el Mirador... como decía Rivera?: "solo falta una chicana, una serpentina, una vuelta cerrada a la derecha y listo!"
-----
y cabal... en menos de 10 minutos (para sorpresa mia) estábamos ya en el Mirador, hora? 9:00 pm... 5 horas de ascenso... fiuuuu... ya estábamos encaminados...
-----
Todavía faltaba decidir si nos animábamos a continuar hasta la horqueta, aunque descabellada no sonaba ilógica la propuesta, pero nuestro vocero oficial (Carlos) mencionó que la mara ya venía algo cansada, jejeje. Así que a montar campamento el pedacito de montaña plano que teníamos a nuestros pies... Algo ligero de comer, hidratarnos bien y a dormir, que nos esperaba despertarnos a las 4:00, levantar campamento y dirigirnos al Camellón del Volcán de Fuego... acaba el primer día de la Trilogía... sin mayores atrasos, y sin lesiones que lamentar...
-----
Y así fué, y ya a las 5:00 am del día domingo dábamos el primer paso para buscar el camellón... en camino empezó a verse lo claro que iba a ser el día, un cielo despejado y estrellado y un sol que amenazaba con salir ya!...
-----
Encontramos un buen lugar con Roberto para hacer las sesiones fotográficas del amanecer, así que nos acomodamos para captar esa maravilla del amanecer...
5:45, 6:50.... 6:55, ya mero, ya mero.... a las 6:00 en punto de mi reloj... el cacheton (el sol pues) asomó por detrás del volcán de Agua....


Increíblemente hermoso... un amanecer como ninguno... le di gracias al sol aparecer de manera tan oportuna, sigiloso tras las montañas, bañando valles... bañando a unos decididos montañistas a terminar la Trilogía, y ahi nos encotramos nosotros, en las faldas del volcán Acatenango, próximos a terminar el bosque y a iniciar el ascenso en las rampas de arena...




Llegamos justo donde termina el bosque para disfrutar nuestro desayuno, algunos todavía preguntaban si podían desayunar ahi... y que más querían que este hermoso paraje como comedor?

Una mañana fresca (para muchos fría), pero para todos excepcional, cielo despejado, sin viento, con las cumbres despejadas, invitandonos a llegar a ellas... así que... Buen provecho y a continuar, que el sol va a calentar...
-----
Iniciamos el ascenso por las rampas de arena, el público primero, los expedicionarios nos quedamos rezagados atentos a las instrucciones de Edgar Rivera, que nos indicó la manera correcta de caminar... hicimos el ascenso normal con el zapateo frontal y luego lateral...
Entrenamos también la sincronización en los pasos, perdimos y tuvimos que sacar retrasada, pero nos la cobramos al final...


La parte final de la rampa la hicimos con nuestro mayor esfuerzo y el camellón trotando...


Ahi estábamos los 4 de 8 expedicionarios, saliendo de las rampas de arena, a un suspiro del camellón.



La emoción de lograr nuestra 2 cumbre de la actividad, y sabiendo que nos esperaba un ascenso aún más difícil Horqueta-Acate nos motivó a hacer una sesión de fotos breve... hicimos nuestra oración de cumbre y listos para de abajo de nuevo... nuestro destino ahora, la horqueta a unos 30 - 40 minutos de ahí.

Todavía nos dió tiempo para más fotos entre expedicionarios... expectantes porque a nuestras espaldas estaba nuestro último reto... el Acatenango... ya solo?! eso nos faltaba...


Empezábamos a descender cuando el Volcán de Fuego dió un suspiro... como diciéndonos adios, lanzó una mediana explosión, y eso nos recordó que estábamos en el lomo de unos de los volcanes más activos de Guatemala y que ha causado mucha alarma en las poblaciones de sus faldas... así que, gracias por la despedida, ahi nos vemos... hacia la horqueta pues!!!


Ya en la horqueta, disfrutamos de una refacción-almuerzo y luego un sueñito... dormir para recuperar fuerzas y empezar el ascenso hacia el Acatenango.


Rivera me dijo: "por ahí vi que alguien trae un lazo...mmmm" ... que estará pensando este wey?? no se le va a ocurrir amarrarnos y torturarnos??? naaaaaaaa.....
-----
11:00 horas. Las instrucciones: "El público va para arriba, adelante va abriendo el tocayo, cierra Roberto!!! Expedicionarios Argentina: Josúe! a la par de Siomara... Expedicinarios México en orden: Gabriel, Maite, Valeska y Erick, yo adelante".
-----
Algo se trama Rivera.
-----
"Gabriel, prestame tus cordinos".
-----
Hiiiiiijo de la .... ni tiempo de terminar la frase me dió...
-----
"Hagan un ocho y se encordan, vamos a subir encordados al Acate!!"
-----
y ahi vamos, encordados rebasamos al grupo para poder tener nuestro paso y jadeando y sudorosos llegamos a las piedras, a una hora de iniciado el ascenso... ya para ese entonces había pasado un conato de zafe de la cordada por parte de Valeska, yo le iba recordando a Rivera de que se iba a morir, etc. etc.
Luego de un par de descansos para que Rivera se sobara el muslo con Arnica, un ungüento milagriento de Erick, pues le inyectó a Rivera las ganas de escalar... no solo se me había ocurrida la genial idea de subir por la arena, que nos costó uno y la mitad del otro, sino que al alcanzar las piedra, hicimos unos 15 minutos de escala, peligroso al ir encordados, pero parte del entreno...
-----
Ya Valeska sin una rodilla, yo con dolor en los tobillos, con el corazón por anginas, divisamos al tocayo... ya habían llegado al plato??? ve pue... ya estamos cerca... y le pegamos un socón a la cordada... o llegamos o llegamos... y Rivera siguió jalando hasta tocar el plato...
-----
ahhhhhhh!!! llegamos... pero no queríamos quedarnos así... ahhhh NOOO!!! nos hechamos una trotadita encordados hasta la cruz de la cumbre del Acate... ya ahí nos abrazamos y nos desplomamos... FELICES, CONTENTOS, ALEGRES... que les digo!!! emocionados por haber llegado a la cumbre del volcán Acatenango, ya faltaba poco para terminar la Trilogía!!!
-----
Tiempo: 3 horas (aprox)... encordados!! ajaaa... trastornados, no?... no será ningún récord mundial, pero estábamos super felices!!
-----
Llego el resto del grupo y entre saludos y abrazos nos fuimos acomondando para platicar un rato...
-----
Cuando Roberto habló y pidio la expresión de cada uno, no se hizo esperar: cada uno de nosotros entre sollozos le dimos gracias a Dios (cada uno a nuestra manera) de habernos bendecido en estos ascensos que estábamos culminando... agradeciendo a la madre naturaleza por habernos tratado bien... sin frío, sin viento... privilegiados de ver mucho a nuestro alrededor...
-----
Yo le dediqué las cumbres a mis muertos (era el día de muertos)... en especial a mi papá, que me acompañó tooooda la jornada... hubieron expresiones en verdad lindas... gracias a todos por compartir esas lágrimas de dicha, de júbilo... que solo aquellos que han tocado las 3 cumbres en un fin de semana podrán entender... en especial, gracias a Oscar Maldonado, una persona que se ve dura, con un físico impresionante para la montaña, que se expresó (creo) como todos hubiéramos querido expresarnos... gracias Oscar...
-----
Así que... rueden lágrimas, mojen la arena, marquen el plato... son nuestras lágrimas, fue nuestro sudor, fue toda nuestra energía entregada a nuestra pasión... la montaña...
-----
La foto no se hizo esperar... y con un fuerte grito de "Acá estoy mama!!!!!" nos tomamos las últimas fotos de la jornada, nuestra tercera cumbre....
y claro, no podía faltar la foto con los expedicionarios... aquellos locos encordados....

Ya felices por estar a punto de terminar la Trilogía, aún nos dimos el lujo de subir a ritmo de paso sincronizado (la retrasada del camellón) para demostrarle a nuestro guía que si estábamos ahí era por algo... jejeje
-----
La Trilogía terminó... a las 7:00 pm llegamos los últimos, paso tranquilo, esperando un poco de frío... una tasa de café con Don Martín....
-----
Un fin de semana fantástico, lleno de lecciones, pero triste también porque no pudieron estar 4 compañeros expedicionarios... los extrañé un pijo!!! porque son de las personas que deben estar con uno... así que será la próxima mis hermanos... este fin de semana...
-----
Qué es lo que nos dejó como enseñanza la Trilogía:
Ir al volcán de Agua un fin de semana antes para marcar el camino...
Subir encordados la parte de Horqueta-Acatenango no es descabellado...
Que rico es llorar de alegría! ya tenía rato de no practicarlo...
-----
Y como diría mi amigo Rivera: ISOLOVA!!!* Esta Trilogía se terminó!!!
-----
Y ahora si ya puedo decir: "MAMA, YA TENES UN HIJO MONTAÑISTA!!!"
* It's all over

Related Posts with Thumbnails